God kväller! 18:10 och det är inte helt mörkt än. JIPPIE!! Snart kan man ju till och med ut och springa utan reflexväst. Ööö eller inte.... Det där med motion.. kan vi prata lite om det? Sedan jag började på ViktVäktarna har träningen absolut inte fungerat för mig eftersom jag både varit sjuk, inte haft orken men framförallt inte orkat kämpa med både mat och motion. jag har velat ta en kamp" i taget och först känna mig trygg i maten. Som tur är har ViktVäktarna fungerat otroligt bra utan motion som ni förstått med mina - 11 kg. Därför undrar jag, hur hade det då sett ut OM jag motionerat? Fast vad hjälper det, då är det bättre att kolla vad som händer eller hur? Jag måste ta små steg i taget så nu har jag börjat med vardagsmotionen. På morgonen går (springer!!) jag med Mira som samtidigt får sin cykelträning. Vi gör flugorna på smällen med andra ord. På lunchen promenerar jag hem och äter. Nej, det är inte långt hem, men jag vill skapa beroendekänslan av promenaden. Jag skriver inte in det som aktivitetspoäng för jag vill gärna bara se det som en bonus. Små steg... men i rätt riktning... Nu ska jag även testa Flowin som är ett träningskoncept för ViktVäktarna. Det ska bli superspännande! I alla fall för dom som ska se på när jag utför det... [caption id="" align="aligncenter" width="667"] Hej å hå..... det går undan![/caption] Ett annat tips när det gäller träning är att det ska vara en mässa i Malmö inriktad mot Hälsa och träning! Jag kommer troligtvis att vara där. Är du bloggare kan du även ansöka om VIP plats =) Och för övriga kostar det endast 50 kr.
