Hej vännen, Nu vill jag berätta för dig om mina två första månader med ViktVäktarna. De viktiga förändringarna för mig har inte varit de sju kilo jag har gått ner i vikt. Det som jag mår bäst av sedan jag började med ViktVäktarna är att slippa "dietångesten". Tidigare vaknade jag varje morgon med en grym ångest, och det första jag tänkte på var "Jaha vilken (j*kla) metod ska vi köra idag då?". och sen gå direkt till skafferiet för att se om där finns något med snabba kolhydrater. Jag gick med ständigt dåligt samvete över alla fel val jag gjorde. Det är väl klart att jag visste och var väl medveten om alla fel jag gjorde, då blev ångesten och samvetet ännu värre och matintaget ännu större. Det var ju redan kört liksom... Varje kväll somnade jag ledsen och med en känsla av misslyckande. Jag var grymt besviken på mig själv och min dåliga karaktär, och det gnagde som en mardröm varje natt. Mitt liv handlade bara om matångest och viktångest. Jag såg hur alla andra tittade på mig och tyckte att jag var tjock och ful, för det vara bara det jag såg själv; En kvinna som inte tog vara på sitt liv utan gick och mådde dåligt. Men... faktiskt kom en chans till en stor livstilsförändring för mig. ViktVäktarna Idag är det jag som har kontrollen. Ångestmonstret har jag dödat en gång för alla. Jag vaknar på morgonen med glädje för jag tänker inte på mat eller vad jag ska äta. Jag somnar gott på natten för att jag vet att jag har gjort vad jag kan och finner lugnet med min nya självkänsla. Jag har lärt mig att göra aktiva val och njuter för varenda val jag gör, för alla valen är rätt eftersom det är jag som har gjort dom. Jag behöver inte höra "Det syns att du har gått ner i vikt" för det är oviktigt. Såklart är det en stor bonus, men i mitt läge var det att ta matkontrollen det som var (och är) det viktigaste. Jag följer ViktVäktarna "slaviskt" och det innebär att jag äter det jag får äta, nämligen ALLT. Skillnaden är att jag äter ALLT i mindre mängder än vad jag gjort tidigare och noggrant väljer ut de tillfällen jag unnar mig och gör det för att jag vill. För gudarna ska veta att jag behöver unna mig för att orka. Idag är jag faktiskt mer rakryggad och självkänslan börjar så smått titta fram igen. Jag börjar känna igen den där lite gladare Malin, henne jag tappade bort i höstas. Och den Malin hon är ganska fin både utvändigt och invändigt men framförallt så älskar hon livet och älskar hon sig själv. Mina bästa tips till dig är att hitta din väg. - Gör det du mår bra av. - Hitta din "ViktVäktarstil" - Ta din tid, stressa inte utan du ska må bra under tidens gång. - Skapa ett nätverk med andra ViktVäktare som kan peppa dig när det är jobbigt. - Ha inga krav eller måsten - NJUT - Känn aldrig att du måste offra något. Det gör du inte. Du gör istället de val som du mår bra av och själv bestämmer över. Det är ditt liv och dina regler som gäller och det är du som formar dom. OCH TACK TILL DIG! Ja du som kommer in och hejar på och peppar mig. Hoppas jag hjälper dig också <3 Kärlek
