Jag fick en kommentar som jag gärna delar med mig av så att fler kan läsa mitt svar =) Hej! Har börjat VV online för några veckor sedan. Tycker det är svårt med motivationen, hur gör du när det känns motigt? Har också haft ont i ett knä nu en vecka så det har inte blivit nån träning, tyvärr och det känns också jobbigt. Kram Christina Hej Christina, nu har jag bara varit med i ViktVäktarna i två veckor och det är min tredje vägning idag. Det är inte så att jag hela tiden känner mig motiverad, långt ifrån. I helgen höll jag på att bryta ihop för jag hade inte alls lust mer. Det ska jag villigt erkänna. Jag har varit med i VV tidigare och det är ju så att jag slutat efter en tid eftersom den minskade motivationen har styrt mina tankar. Jag har nöjt mig och slutat. Nu har jag insett att ViktVäktarna är en livsstil, och en livsstil som jag måste följa, alltid. Min dåliga relation till mat och godis är något jag måste ta kontrollen över. Lite tips från coachen: - Du skriver att du är med i VV online, det klarar inte jag. Jag måste ha mötet och vägningarna. Det är det som driver mig och peppar. - Hitta likasinnade. Vi har blivit ett gäng som håller ihop och peppar varandra via Facebook. - Träningen, gör så mycket du kan och var nöjd med det! Alla jobbar efter sina förutsättningar. Jag tränar dåligt och det är okej. För med ViktVäktarna program är träningen en bonus för dig (som jag förstått det). - Jag tog foton på mig själv i helkropp, och när jag ser kortet känner jag ett "MÅSTE" - Jag tänker aldrig att "jag måste bli smal". Jag tänker "jag gör detta för att både knopp och kropp ska må bra". Jag förtjänar att må bra. - Jag unnar mig... Jag har inga förbud men jag gör AKTIVA VAL. Jag bestämmer när jag vill unna mig och då njuter jag och jag låter bli det där dåliga samvetet för det mår man bara dåligt över och det kan verkligen göra att man tappar motivationen. Jag har redan bestämt de datum då jag ska unna mig hela december. - DU är din egen chef, ta kontroll över dina tankar, det är bara du som kan göra det. Allt sitter i huvudet. - Men framförallt, HA KUL, NJUT och var nöjd med att du gör ditt bästa, för det är bättre än att inte göra något alls! Jag hoppas att du orkar fortsätta denna resan med mig Christina. Skriv gärna om du vill få mer kontakt. VI gör detta tillsammans. Och ni andra, vad är era bästa tips för att inte tappa motivationen? Kram på er alla <3
