God Kväll! OJ vad många som var med på tävlingen om Goodiebagen från ViktVäktarna och herregud så många bra kommentarer! Jag har sammanställt alla era bidrag och har fått fram världens bästa tips, tillsammans är vi ju en grym coach! Men vem vann då? Jo, det var en enligt mig som stack ut... Hon skrev några få ord, men ord som jag gillar väldigt mycket, för mig är det absolut detta ViktVäktarna handlar om: För att lyckas måste man anpassa Viktväktarna till sitt liv och inte tvärtom! GRATTIS Ulrica Westling! Maila mig på fnulan@femme.se Här är en sammanställning på alla era grymma tips! Våga testa ViktVäktarna och bestäm dig Stressa inte utan ta en dag i taget, Låt det ta tid- se det långsiktigt, det är en livsstil Allt är tillåtet, ”Ät allt men inte alltid”, Ät det du tycker om men i begränsad mängd, och ät regelbundet Lär dig programmet och gör kunskapen till en livsstil Tumma aldrig på ProPointsen Gå på alla möten och väg dig varje vecka även om det kan vara ett plus Planera motionen, för tränar du kan du äta mer Njut av livet även som ViktVäktare Gör matsedel. Planera dagens måltider efter vad du vill ha och äta på kvällen Ät ViktVäktar bars och deras godis när sötsuget kommer Bort med godsakerna från hemmet. Köp hem frukt och grönsaker och ät istället. Unna dig med måtta Hitta dina mat-favoriter Investera i dig själv- ViktVäktarna Var inte för hård mot dig själv och ha inte för stora krav Ha stegräknare eller Fitbit För att lyckas måste man anpassa Viktväktarna till sitt liv och inte tvärtom! Berätta för din omgivning så att får du stöd, Gör det tillsammans med någon du känner, Var med i Viktväktarnas facebookgrupper Använd appen och checklistan Gör delmål Ha en positiv inställning, det är bara för din del du gör denna resan, du ska må bra då mår din familj bra Ha favoritbrallorna synliga TACK alla ni som var med men alla 64 kunde tyvärr inte vinna! Ni får ett tröstpris av mig i form av en bild Mira fotat [caption id="attachment_31171" align="aligncenter" width="667"] Hahahhah en "Dagens Fnula" som Mira fotograferade (lite skakigt....) medan hon instruerade mig hur jag skulle stå.... Sötnöt!Men... innan VV hade ni ALDRIG fått se mig i helbild.. så det så![/caption]
