Gäääääääääääsp, gudars skymning, jag är död. Jag har jobbat inatt och ska jobba kommande inatt också. Det märks att jag inte är van att göra det. Äsch det är bara att kavla upp ärmarna och hugga i när det är sjukt överallt. Att jag får lov att arbeta som personlig assistent på världens bästa företag lite då och då är en ära! Jag har börjat reagera på är att jag ofta får höra att jag gått ner i vikt med frågan "Hur många kilo har du gått ner?". Ja, jag har gått ner många kilo under senaste året, men jag vill hellre att det fokuseras på mitt välmående och min hälsa. Om jag går ner 100 kilo säger väldigt lite om hur jag egentligen mår. Förstår du hur jag menar? Jag mår skitbra och tränar cirka tre gånger i veckan, sover som en prinsessa, är mer stresstålig och jag har fått bot på mitt överätande- hetsätande. Det slår alla jäkla kilo EVER. Så nästa gång du träffar någon som gör eller gjort en livsstilsförändring, fokusera på välmåendet, inte kilona. Vi har kommit så mycket längre än så år 2022, eller hur! Jag fick en fråga om jag inte kunde lägga ut min sockerfria inköpslista. Det är supersvårt för vi planerar alla matsedlar och handlar efter det. Men detta är nästan en stående på inköpslistan, allt är dock inte helt fritt från kolhydrater: Vaniljkeso Vaniljkvarg Färska bär Havre- eller mandelmjölk Nötter Mandelmjöl Ägg Makrill Fröknäcke Willys proteinbröd Zeroh dricka Frukt- den lilla sockermängden kan jag leva med Rotfrukter Broccoli Sallad Sötpotatis Ost Skinka Kyckling Fisk Skaldjur Grädde Creme fraishe Grönsaker i mängder Fonder i alla möjliga varianter Krossade tomater Jag tror inte på fullständiga förbud. Jag tror på att hitta det som är rätt för en själv. Jag har i alla fall gjort valet att ta bort alla lightprodukter (förutom dryck) och vi lagar alltid maten från grunden. Det har jag gjort av många anledningar. Men snälla du, hitta din grej. Fokusera på det som får dig att må bra det kommer du jäkligt långt med. Jag lovar. Skåla och ät för livet vännen! Kilona får du eller blir du av med på köpet. Min viktresa har varit igång hela livet, HÄR kan du läsa fler inlägg om det.
