Nu var det längesedan jag uppdaterade dig om mitt "sockerfria" liv. Vad är fördelarna med att skippa socker? Jag kallar mig fortfarande sockerfri faktiskt. Jag får så många frågor om hur jag lyckats bli av med giftet och suget. Berith ville till exempel gärna veta vilka som är de bästa fördelarna utan socker för min del: Största vinsterna är: Sover bättre Piggare hela dagen Ingen huvudvärk Suget är borta (men kommer ibland) Småäter inte alls lika mycket Klarare i huvudet Och ja, jag har gått ner lite i vikt också. Den BÄSTA vinsten, vet du vad den är? Det är att slippa det konstanta dåliga samvetet för att jag gör något jag vet att jag inte ska göra. Att jag slipper känna mig misslyckad hela tiden. Jag är väldigt liberal när det gäller vad jag äter nu. Jag plockar inte bort alla kolhydrater för lite behöver vi tycker jag. Jag äter till exempel frukt, bär och potatis (lite) Det jag plockar bort är: pasta, ris, bröd, kakor, mjöl, godis, flingor, synligt socker, osynligt socker (som yoghurt med mera). Jag försöker att skippa Cola Zero för det triggar mig till sockersug, jag dricker Fun light istället. Alla får hitta sin väg. Vad som är rätt för mig är kanske inte rätt för dig. De som är jättestrikta äter inte ens frukt och bär, men då hade jag nog dött... Här är en länk till ett inlägg jag skrev som jag hoppas kan inspirera dig: https://www.fnulan.se/2021/07/25/att-lyckas-bli-sockerfri/ Nu har jag hållit på sen i maj och sockret är inte min fiende längre. Sockret har inte greppet om mig och bestämmer inte över mitt liv. Sedan tre veckor cirka har sockret fått vara med på en liten hörna och det har känts okej och det har inte triggat mig som det gjorde innan och det är inte alls lika gott heller för den delen. Det märkliga (eller kanske inte alls egentligen) är att om jag äter något med socker i kommer huvudvärken som ett brev på posten. Pang säger det. Det är då jag påminns om hur jäkla dåligt jag gick runt och mådde tidigare och tänker att, Nej det är FAN inte värt det. Jag vill vara sockerfri och sockeroberoende. För en gångs skull känner jag mig inte som ett offer för att jag inte äter den där goda fikan. Jag känner mig som en stor vinnare faktiskt. Och förlåt, stort förlåt, nu ska du få höra det som jag själv hatar att höra... - Det är tyvärr "bara" att göra det...... Du mår skit ett par dagar, det är abstinensen. Överlev den. Det går. Kan JAG så kan minsann du också. Jag stöttar dig härifrån!! Någon tyckte att det var jobbigt att komma på frukost och mellanmål, här är det jag oftast brukar ta: Frukost: Vaniljkeso blandat med vaniljkvarg och bär på toppen FAVORIT Äggmacka (på fin crisp) En burk makrill Vaniljkvarg och granola Mellanmål: Fin crisp med en bit ost (gärna ädelost) FAVORIT En näve med nötter Frukt Ägg Proteinbar Ost och skinkrulle Avokado HÄR hittar du lite recept utan socker i. Måtte de där två slippa fajtas mot sockermonstret....
